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2012年06月まとめ

6月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド06月01日(金): 186km 鹿野山06月10日(日): 160km 長柄06月24日(日): 197km 外房Total Dst:544.8km獲得標高:3631m・朝練Total Dst:275.5km日数:6日Avg:28.6km/h実走月間合計:820.4km■3本ローラー日数:0日月間トータル時間:29:28:20体重:?3ヶ月続いていた月間1000kmが途絶えてしまった。前半は良い感じだったけど後半はボロボロ。梅雨、膝痛、仕事炎上でほとんど乗れず。とくに仕事...

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輪人は秘かに走る #108 with ECU(外房197km)

6月24日(日)ECU走行イベントに参加してきた。先々週ぐらいの朝練で左膝を痛めてしまい1週間ちょい休んでたのでそれのリハビリライドのつもりで距離は長いけど平地基調だしまあ大丈夫かなという見切り発車。結論から言うと50kmぐらいから膝に違和感が出てきて100kmぐらいで鈍痛に変わり150kmでトルクが掛けられないぐらいの痛みになり盛大に千切れてやっとこさ帰宅した。しかも左を庇って走っていたら右膝も痛み出してもうどうし...

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輪人は秘かに走る #107(長柄160km)

6月10日(日)昨日は雨で乗れず仕舞いだったのでちょい早起きして鹿野山行こうと思ったけど起きれなかったのでいつもの練習コースにした。■出発時刻:AM05:00■帰宅時刻:AM11:30■往路:R357→茂原街道■復路:外房有料道路→R357→海浜大通り■キングフィールズ周回数:2.5周・キングフィールズ周回の前にうずいすラインで原田セブンまで行ってUターンしての登り返しを2本ほど。・帰りの幕張近辺で路面の段差を越えた時にツールボトルの...

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輪人は秘かに走る #106(鹿野山186km)

6月1日(金)代休取得により仕事が休みだったので鹿野山に山練に行ってきた。AM05:10自宅出発で往路はR14→R357→茂原街道→うぐいすライン→高滝→月崎→久留里→君津→鹿野山という感じ。40km地点と85km地点でコンビニ休憩して鹿野山の麓についたのがAM09:40ぐらい。1本目は福岡口でこちらは平均勾配4.3%と緩めなのでパワーの無い自分でもアウターで登れた。タイムは18分台。20分切りがヤビツの40分切り相当らしいのでまあ妥当な感じ。直ぐ...

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