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2010年10月まとめ

10月最後の今日は風呂掃除という必須タスクを抱えていた為に3本ローラーに120minほど乗って実走は無し。と言う訳で10月のまとめです。■実走:504km【詳細】10月03日(日):140km 長柄・牛久10月11日(月): 83km 不動峠・つつじヶ丘・きのこ山10月17日(日):149km 長柄・高滝・牛久10月24日(日):132km 長柄周回■3本ローラーTotal Time:15:31:31Total Dst:719.9kmAvg:46.5kmMax Speed:64.4kmGear:50T * 13T月間合計:1223...

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冬支度'2011 その2

冬支度というよりは今の季節に必要なモノだけど船橋のY'sロードでグローブを購入した。スペシャライズド BG Gel Glove Long Finger色々試着してみてコレが一番着け心地が良かった。真冬には厳しいけど秋春には丁度良い感じ。で、今悩んでいるのは冬用アウター。ウィンドブレーカーにするか長袖ジャージにするか。ジャージならパールイズミのウィンドブレークジャケットとかモンベルのライトシェル・サイクルジャケットとか。モンベ...

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毎月29日はハムの日 #8

ハムの日です。8回目の計測です。今月から嫁さん計測です。左大腿:45.0cm(-0.4cm)右大腿:45.0cm(-1.0cm)体脂肪率:7.8%(+0.4%)体重:50.8kg(+0.4kg)※大腿囲は29日の計測値。体脂肪率、体重週1計測の平均値。※括弧内は前月比体重増加傾向のくせに脚が細くなった?んなバカな。(´・ω・`)ショボーン・・・引き続きやるのみ...

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輪人は秘かに走る #42 with ECU(長柄周回132km)

本日はECUのルーべ兄貴にお誘い頂き長柄の周回練に行ってきた。AM05:00に市川二俣交差点に待ち合わせしてルーベさんに牽いてもらい長柄を目指す。千葉市街地を抜けたあたりで長柄への道に詳しい自分が先頭に。集団(といっても2人だけど)で先頭を走るのはほぼ初めてちょっと緊張。ルーベさんにアドバイスもらいながら進んでいく。周回コース前の長柄のローソンに到着したのがAM06:15。距離40kmを1時間15分ほどなので自分にしては...

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メンテナンスでしょーもないミス発覚

最近、変速がフロント・リアともにイマイチだったので久々にメンテンスをした。まずはお掃除から。チェーン切ってスプロケ外してパーツクリーナーを噴射して拭き拭き。フレームも拭き拭きしてお掃除完了。で、ディレイラーの調整なんだけど、リアは直ぐ出来たがフロントがいくら調整しても決まらない・・・。リアを高めの12T,13T,15Tあたりからインナーに入れるとインナーとアウターの間に中途半端に嵌って上手く変速できない。(...

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久々の平日エントリーだけどgdgd

相変わらず平日のブログ更新が滞っておりますが、自転車への意欲は充実しており3本ローラーに乗ったり筋トレしたりと地道に活動しております。ロードに乗り始めて早いもので7ヵ月が経過し、初めの頃は人並みに走れるようになりたいなぁなんて漠然に思っていただけだったが、最近は明確に目標というものが出来つつある。「地脚」なんてワードに惹かれてfunride11月号を買ってみたりもした。さし当たって自分の実力を知る為にヤビツ...

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輪人は秘かに走る #41(長柄・高滝・牛久149km)

AM04:50出発、AM12:00帰宅。長柄・高滝に行ったきた。先々週と全く同じコースを走ろうと思ったがミスコースしたためちょっと先の高滝まで行ってきた。アップダウンのダウンはなるべく下ハンを持つようにした。相変わらず遅いけど。帰りに犬成でうどん食べた。写真なし。■走行時間:05時間38分14秒■走行距離:149.5km■平均時速:25.4km■最高速度:50.5km■積算距離:4261.3km以上。...

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輪人は秘かに走る #40 with ECU(つくば83km)

本日天気晴朗。ツール・ド・ちば2010に参加しなかった代わりにつくばの山に行ってきた。コースは先月の5日に行った時の逆周り+α。ご一緒したのはHINAさん、ルーべさん、ユウさんのお三方。■走行時間:04時間14分08秒■走行距離:83.6km■平均時速:19.7km■最高速度:50.9km■積算距離:4017.7km大池公園までトランポしてAM07:00過ぎに出発。先ずは不動峠~つつじヶ丘を目指す。出発時は若干肌寒かったものの走り出すと直ぐに暖か...

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無念也、ツール・ド・ちば2010はDNS。

今日はツール・ド・ちば2010の2日目の前日受付に行ってきた。場所は九十九里から程近い白子というところで、白子荘という国民宿舎がstage2のスタート地点となっている。午後すぎから車で出発し、渋滞に揉まれつつ受付終了の17時ギリギリに到着して無事受付を済ませた。こんな感じのところ。会場には1日目の参加者の方々が結構残っていて、ジーンズとシャツにキャップという自分の服装はかなり場違いだったに違いない。女性の参加者...

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無念也、清和の森サイクリングエントリー出来ず。

明後日はツール・ド・ちば2010。自走で行くか輪行で行くかまだ迷っている。天気次第というのもあるが自走もまだ捨てきれない。そのツール・ド・ちば2010に続いて参加しようと思っていたのが「清和の森サイクリング」。房総の山々を走るのだが距離が110kmとちょうど良い感じで自分でも走れそうと思っていた。・・・が、あっと言う間に受付終了してた。今週月曜からエントリーを開始したのだが、ちょっと油断して水曜日に見てみたら...

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輪人は秘かに走る #39(長柄・牛久140km)

AM05:40出発、PM12:20帰宅。房総の長柄・牛久あたりの坂を登った。行きは若干の追い風、帰りは若干の向かい風。相変わらず後半はバテた。(´・ω・`)ショボーン何回も走っているコースなので取り立ててコメントなし。一しきり走った後に犬成のうどん屋さんでうどん食った。2回目の来店今回は冷やしぶっかけうどん(2玉)■走行時間:05時間31分14秒■走行距離:140.5km■平均時速:25.3km■最高速度:48.7km■積算距離:3788.8km手抜きじゃな...

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2010年09月まとめ

まとまりました。■実走:472km【詳細】9月05日(日):72km 不動峠・つつじヶ丘・きのこ山9月12日(日):192km 勝浦9月19日(日):208km 房総■3本ローラーTotal Time:12:35:25Total Dst:544.1kmAvg:43.2kmMax Speed:64.2km月間合計:1016.1km9月の実走は全て集団走行だった。そして初不動峠や初200km超のロングとかなり充実していたといえる。が、実走回数3回は少ないなぁ。まあでも自転車ばっかりで家族を蔑ろにするのもアレ...

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ツール・ド・ちば2010の移動手段について考える

ツール・ド・ちば2010の参加案内が届いた。出走予定は10月10日(日)のstage-2なのだが、現地までの移動が難しい。輪行の場合だと、スタート地点の白子荘への最寄はJR茂原駅となる。が、始発に乗ったとしても茂原駅到着が6時35分。当日受付の締め切りが6時45分(スタートは7時15分)なので茂原までの輪行は実質不可能となる。(去年は臨時列車があったらしいのだが今年はどうも無いみたい。)であればトランポすれば良いのだが、11...

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