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ハンドルにも興味が出てきた

先日船橋のY'sロードにふらっと寄って何の気なしに色々なパーツを見て回ってた。で、ふと目についたのがハンドルバー。今自分が使っているのがFSAのOMEGAコンパクトというやつ。形はアナトミックシャローと言われるタイプで特に不満は無い。(しいて言うなら白いハンドルが良いと思うぐらい)不満は無いので他のハンドルを見ても別段良いなーとは思わないのだけど、どんなもんかと色々握ってみた。やっぱり握ってみても大した違い...

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毎月29日はハムの日 #6

ハムの日です。計測です。左大腿:46cm(+-0cm)右大腿:46cm(+-0cm)体脂肪率:7.6%(-0.2%)体重:50.8kg(+0.3kg)※大腿囲は29日の計測値。体脂肪率、体重週1計測の平均値。ほぼ横ばい。筋肉つかない・・・。ハーフスクワットとか階段縛りとか地道にやっているんだけどつかない。必要以上に太くなんなくていいんだけど50cmぐらいまでは。といい続けて数ヶ月・・・。まあ諦めずに続けよう。...

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輪人は秘かに走る #35(江戸川CR・手賀沼79km)

今日は久し振りに江戸川CRに行ってきた。AM07:45自宅出発。昼すぎまでには帰りたかったので片道50kmの関宿まで行ってちょうど良いぐらいかなと。スイスイと遡上するものの・・・、25kmぐらいでやっぱり飽きた・・・。ちょうど50kmってのもあって「あと○○kmもあるのか・・・」とサイコンの時速と走行距離とばかりに目が行ってしまう。これではツマランと思いCRを離脱。やっぱりCRは苦手。サラバ。そのまま戻るにはまだ早いので取り...

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3本ローラー時のケイデンスについて

今まで3本ローラーに乗る時はどっちかっていうとペダリング(引き脚)を意識してクルクルとペダルを回していたけど、それが果たしてどれくらいのケイデンスで回しているのだろうかとふと気になった。ので計算してみた。自分の場合、3本ローラーには1回(1日)につき以下の感じで概ね30分乗っている。・開始~10分:時速40km~42kmぐらい。・10分~25分:時速48km~50kmぐらい。 (合間に1分間ぐらい55kmぐらいで漕ぐ。のを数回。...

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ノーライドサンデー

夏休みの最終日だったり先日の和田疲れが残っていたりだったので今日はお外に走りに行かなかった。代わりに3本ローラーを40分ほど。ローラーに乗るのは久し振りだったこともあり地味に疲れた。あまりに疲れて60分の予定が40分で挫折。その後買い物ついでに本屋で自転車雑誌の立ち読み。「美ら島オキナワセンチュリーラン」のエントリーが9月1日から開始されるという情報を仕入れたり、KUOTAの2011年モデルを眺めて眼福したり。美ら...

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自転車の掃除とちょっとしたDIY

今日はデロンデロンに汚れている自転車を掃除した。いつものようにチェーン切ってプーリー外してチェーンリング外して昨日の汚れを徹底的に落とした。で、ついでなのでDIYでこんなのを作ってみた。ホームセンターで木とアングルとかを買ってきて余っていたクイックと組み合わせてみた。最近トランポが多いのだが、車に自転車を積む時は前後輪外してフレームをひっくり返して乗っけていた。積む時も下ろす時も手間だし第一不安定な...

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輪人は秘かに走る #34(和田峠・牧馬峠・大垂水峠86km)

雨の和田峠に登ってきた。半ば職場放棄気味に木・金と夏休みをとってしまい、そんな後ろめたさを忘れるかのように走りにいったった。和田→雛鶴→牧馬→大垂水と峠を4連チャンで上ってやろうと。AM04:20自宅出発。例によってトランポ。京葉道→首都高→中央道と乗り継ぎ八王子ICにて降りる。当初は陵南公園の駐車場に止めようと思っていたのだが開門がAM08:30だった・・・orz。付近をうろうろして結局高尾駅付近の駐車場に止める。30分...

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2010年夏の思ひ出

2010年夏の思ひ出として先日の家族旅行の内容を掻い摘んで記しておこうと思う。■1日目宿は熱海にとってあるので神奈川あたりをブラブラしながらゆっくりと熱海を目指すというゆる~いプラン。自宅出発はAM08:00。さし当たって先ずは横須賀を目指す。やった!運良くたくさん停泊しているぜ!マンガ「ジパング」でお馴染みのこんごう型護衛艦、所謂イージス艦ですね。横須賀には行ったことが無かったので生で見れて感激っス。えーと...

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輪人は秘かに走る #33(富士スバルライン5合目)

昨日、今日は家族旅行。神奈川・静岡・山梨近辺を周ってきた。2日目の今日は家族にちょっとだけ時間をもらって富士スバルラインに登った。嫁さんと子供には3時間ほど河口湖周辺で遊んでてもらった。前回は料金所に行くまでにかなり疲れたので今日は料金所からほど近い富士北麓公園に車を止めて準備。PM12:15頃出発。料金所。ちなみに今日のスバルラインはマイカー規制されておりバス・タクシー・自転車ぐらいしか走れない日。ラッ...

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輪人は秘かに走る #32 with ECU(長柄・高滝・袖ヶ浦122km)

本日は自分が所属するチームであるECUのHINAさんと房総に行ってきた。コースはHINAさんに引いて頂き、自分が最近山登りしているということでアップダウンの激しいこんなコースとなった。まずはAM05:20に自宅を出発し待ち合わせ場所まで。待ち合わせ10分前のAM05:50無事到着。程なくしてHINAさんも到着。まずは市原を目指してR357から県道14号(茂原街道)に入る。登り前に休憩。AM07:25。茂原街道のローソンにて。休憩...

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小物系のお買いものに行ってきた

今日から夏休み。初日の今日は自転車には乗らずに小物系の買い物をしに船橋へ行ってきた。船橋のY'sロードでこれを買って来た。チェーンジャムプロテクター 315円山登りするようになってから良くフロントインナー使うようになったのだが、変速時にチェーンがインナー側に落ちてしまうことが何回かあった。フロントディレイラーの調整やチェーンが落ちづらい変速テクニックなど回避方法は幾つかあると思うが、物理的に落ちないよう...

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故郷に思いを馳せる

今年の夏休みは故郷に帰省することが出来ないのでせめて思いを馳せてみる。(ここ数年ずっと夏には帰ってないけど)地元は北海道で学生時分まで札幌に住んでいた。学生の頃は車で道内各地の色んなところに遊びに行っていたのだが、今思うと自転車で走ったら楽しいだろうなぁと思える道がたくさんあったように思う。例えばこんなルートとか。札幌からR274(樹海ロード)を通り幾つか山を越えて富良野に抜け、美瑛、旭川に行くルート...

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輪人は秘かに走る #31(鹿野山・三石山・大福山100km)

房総の山々を登ってた。AM04:00起床の上、AM04:45出発。まずは車にて君津ICへ。AM05:15内みのわ運動公園に到着。早速自転車を組み立てしゅっぱつ。まずは鹿野山へ。先々週走った時とは違うルートを選択。内房なぎさラインを上総湊まで行かずに北側からアタック。AM06:30。ここから登り開始。前回チェーンが落ちてしまったので今回は早めにインナーに。34T-15Tあたりで上ハンもってクルクル回す。今回はマザー牧場には寄らずに一気...

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欲しいものとか直近の予定とかを綴る

相変わらず平日にブログの更新が出来ないのでまとめて取り留めもなく綴る。■コレが欲しい1.輪行袋→10月のツール・ド・ちば2010用のアイテム。スタート地点の白子まで輪行予定なのでコレが無いとDNSになっちゃう。必須アイテム。なんだけどあんまり使わないので安いやつ。2.大きいサドルバッグ or リュック→10月のツール・ド・ちば2010用のアイテム。輪行袋を入れる用。あと今後参加するであろうブルベでも使うモノ。リュックなら...

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2010年07月まとめ

■実走:385km【詳細】7月03日(日):39km 富士スバルライン7月11日(日):120km 江戸川CR・手賀沼・利根川CR・印旛沼・花見川CR7月18日(日):185km 江ノ島7月25日(日):41km 鹿野山■3本ローラーTotal Time:5:46:02Total Dst:235.3kmAvg:40.8kmMax Speed:56.7km月間合計:620.5km今月はセンチュリーランを達成することが出来た。ヒルクライムも何回かチャレンジできたし実走回数は少ないもののなかなか充実していた。ただ...

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輪人は秘かに走る #30(高滝湖~うぐいすライン132km)

今日は気合のAM04:45出発。向かうは市原。■走行時間:05時間28分36秒■走行距離:132.8km■平均時速:24.2km■最高速度:53.1km■積算距離:2081.5km本当は今週もトランポで房総の君津まで行って山に登ろうと思っていたのだが、昨日土曜日に車に乗ろうと思ったらエンジンが掛からない・・・orz。痛恨のバッテリー上がり。そのままディーラーに持って行ってもらってバッテリー充電。昨日だけでは満充電に至らないので今日取に来てくれと...

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