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毎月29日はハムの日 #5

2日遅れのハムの日です。計測です。左大腿:46cm(+1cm)右大腿:46cm(-1cm)体脂肪率:7.6%(+-0%)体重:50.5kg(+1.0kg)※大腿囲は29日の計測値。体脂肪率、体重週1計測の平均値。体重の増加は仕事の忙しさにかまけて暴食しているのが大きな要因。体脂肪率にそれほど変わりが無いというのは良く分からんが所詮家庭用の体脂肪計なのであまり信用しないでおこう。見た目にもお肉が付いてきたし。まださほど気にする数値ではない...

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ブレーキシューを交換した

昨日のエントリーでも書いたが、ヒルクライム後の下りが怖い。ブラケットポジションで常にブレーキに手を掛けっぱなしでビクビクしながら下っている。怖くて下ハンなんか持てないし、時速60kmで下るとか自分には到底出来そうにない。ブレーキを握りっぱなしで下っていると握力が無くなって速度制御が(より一層)出来なくなってくる。今使っているブレーキは愛すべきTiagraなのだが、ネットで色々見ていると「ヒルクライムをやるな...

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輪人は秘かに走る #29(鹿野山41km)

房総半島の鹿野山を登ってきた。■走行時間:1時間48分17秒■走行距離:41.7km■平均時速:23.1km■最高速度:49.6km■積算距離:1913.3km当初想定ではAM05:00に自宅を出発して木更津までトランポ、鹿野山登ってマザー牧場行って久留里城見てという80km弱のコースを考えていた。が、寝坊した。起きたらAM07:30だった・・・orz。一瞬次週スライドも検討したが、コースを短縮して強行することにした。いそいそを支度をしてAM08:00出発。ま...

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wiggleからホイールが届いた

wiggleに注文していたホイールが今日届いた。届いたというよりも実際には先日既に不在通知が来ていたので郵便局まで受け取りに行った。取に行ったというよりも実際には深夜残業後の帰りのタクシーで運転士さんにお願いして郵便局に寄ってもらった。(最寄の郵便局の受け取り業務は24時間やっている)ブツはこちら。ドスン。軽いがデカイ。タクシーの運ちゃんありがとう。箱を開けると中はダンボールで仕切られている。紙袋の中には...

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初センチュリーを振り返る

昨日の疲労が残ってたので今日はノーライド。ららぽーと行ったりIKEA行ったりコストコ行ったり風呂掃除したり。そんな感じ。さて、昨日のエントリーを今日読み替えしていたのだが、適当すぎる。疲れて超絶眠かったので画像張って一言、二言のみ。記事を公開して10分後には寝てた。しかも初センチュリーのくせにこれじゃあ「185kmなんて大した事ないっすね。楽勝っすよ。」という感じじゃあないか。実際は全然楽勝でも無いし本当は...

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輪人は秘かに走る #28(江ノ島・多摩川CR・城南島185km)

江ノ島行ってきた。つ、疲れた・・。■走行時間:8時間20分58秒■走行距離:185.6km■平均時速:22.2km■最高速度:47.7km■積算距離:1829.6km...

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江ノ島(一人)センチュリーラン計画

今日は会社の飲み会。をブッチして早めの帰宅。さて明日から三連休。日曜日には銚子センチュリーラン2010が開催される。(奇しくも先週通りかかった)栄町をスタート/ゴールとした銚子を回る160km。自分は参加しないが所属するECUからはtarowaxさん始め4名(多分)の方がエントリーしている。実は自分もチャレンジしてみようと思い、申し込みを開始した時にスポーツエントリーのメンバー登録までして本エントリー直前でヒヨって止...

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ツール・ド・ちば2010はEコースにエントリー

10月の3連休に開催されるツール・ド・ちば2010はEコースにエントリーした。Eコースというのは3日間のうち2日目(10月10日)のみの参加となるコースで距離は110km。通過市町村は白子-長生-一宮-いすみ-大多喜-勝浦-鴨川(昼食)-南房総となり、海と山が程よくバランスしている(気がする)気にしていた当日現地までの交通手段はまだ決めていないが、多分輪行にすると思う。輪行にした場合、帰りは自走といきたい所だが自宅ま...

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wiggleでホイール注文した

wiggleで旧モデルのホイールが投売りしていたのでまんまと飛び付いた。Fulcrum Racing 3 Clincher Wheelset 2009 (多分3万5千円ぐらい)普通ホイール買う時はFulcrum、Campagnolo、Mavic、Shimano、Easton、Zipp等どれにしようと楽しく悩むものかもしれないが、自分の場合予算が限られている上にハッキリ言ってどれを買って良いか分からない・・・。なので以前からネット上で高評価のRacing3が気になっており、今回一本釣りに至...

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輪人は秘かに走る #27(江戸川CR・手賀沼CR・利根川CR・印旛沼CR・花見川CR120km)

本日は近場の色んなCRに行ってきたー。AM06:00出発。■走行時間:5時間02分21秒■走行距離:120.9km■平均時速:24.0km■最高速度:50.1km■積算距離:1586.9km...

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今週は仕事。それでもローラー台には乗ったった。

仕事がダラダラと忙しい。今までもチョイチョイ忙しかったけどタクシー帰りはだけは何とか水際で食い止めていた。が、今週は無理だった。ついにタクッてもうた。やっぱり1回タクシー使うと続いちゃうもので結局4連チャン。自転車の方はと言うと今週は1日だけでも早朝ライドをしようと思っていたのに結局出来なかった(先週も・・・)。その代わりに3日間は朝30分だけ3本ローラーに乗った。(ご近所の皆様ゴメンナサイ)こんなこと...

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一応ご連絡

先日のスバルラインのDNFがショックだったので片眉剃り落として清澄山に篭って3本ローラーでトレーニングしています。なので少々ブログの更新が滞っております。・・・仕事が忙しいだけです。ここ暫く更新は低頻度となるかと思います。本ブログをブックマークされている方もいらっしゃるようなので一応ご連絡いたします。ではでは。チェストォォーーー...

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走らずタイヤ交換とか

昨日土砂降りの中で走ったためシューズがビチョビチョになったのだが、帰宅後に乾かすのを忘れていたため酷いことになってしまった。なので今日はシューズの休養日。洗って乾かしていた為、午前中は走れず。という訳で今日はタイヤ交換をした。先日買ったコンチネンタルのニュータイヤに履き替え。タイヤと格闘すること2時間。何とか完了。軍手をしても親指がとても痛い(泣)。ビード固すぎ。あとはヘルメットにECUステッカーを貼...

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輪人は秘かに走る #26(富士スバルライン4合目)

行って参りました!クライマーの聖地こと富士スバルライン。が、結論を先に書くと4合目にてDNF・・・。以下、想像以上の厳しい戦いを綴る。...

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明日、クライマーデビューします

明日、クライマーデビューします。雨が降らなければだけど。以前チラッとブログで書いたように明日家族で山梨に行くことになったのでその際に富士スバルラインを走ってみようと思う。嫁さんと子供は富士急ハイランドに行ってもらいその間走ることでOKをもらった。ヒルクライムは全くの初めてなのに、いきなりスバルラインで大丈夫か?という思いもあるが取り敢えず登ってみようと。足は何回も着いてしまうと思うが何とか上まで登り...

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