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輪人は秘かに走る #11 (勝田台60kmぐらい)

本日は休みを取れたためAM08:15朝から出発。「九十九里への前哨戦【ステージ3】」を走る。コースはこちら。結論から言うとこのコースは失敗だった。県道がメインとなるコースなのだが、全体の80%が片側1車線で道幅狭い、&渋滞・・・。すり抜けが苦手な自分としてはかなり苦痛なコースだった。60kmぐらいなのだが、合計4時間もかかった。渋滞に揉まれながらも何とか八千代市到達。スタートから20kmぐらい。この辺は比較的道幅は広か...

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Xperia入手!

日曜に予約したXperiaの件について。本日予約した店に別の用事で行き、ついでにXperiaがいつ頃入荷するのか聞いてみたらなんとたった今入荷しましたと言われた。(本当に配送用の折りコンからブツを取り出してた)予約から都合4日目での入荷となるので、一部報道にあるような「予約しても5月中旬ぐらいまでかかる」とかってのと実際の供給量は乖離しているのかもしれない。もちろん地域、店舗にもよるだろうが。(黒の方が比較的早...

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毎月29日はハムの日 #2

1日早いけどこのエントリーを公開する頃には多分29日になっていると思うので見做しでハムの日ということにしよう。ということで、2回目のハムの日測定の日がやってきた。この1ヶ月間ほぼ毎日十数階の階段を駆け上がってきた(多い時は日に4,5回も)。最初は6階ぐらいで心拍数MAX、太腿パンパンだったけど、今は9階ぐらいまでは持つようになった。その効果はきっと大腿囲に出ているはず。鏡で見ても何となく太くなった気がするし。...

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モニターに応募した

先日、とある方から、とあるショップがとある商品のモニターユーザーを募集しているから応募してみては?という情報を頂いた。何としても欲しいブツだったので、これはすぐに応募せねば。と、モニターの選考基準を見てみると自転車への熱い想いが重要らしく、欲しい理由、用途などを切々と書いて応募した。また、応募時のハンドルネームはこのブログと同じ「なで肩メガネ」として、このブログのURLも書き添えた。なので、先方の選...

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Xperiaサイコン化計画本格始動

この度、物欲に負けてXperiaを購入することにした。ただ、docomoショップ、量販店ともに在庫が全く無く予約だけした。入荷時期も不明とのことなので、入手まではもう少しかかりそうな見込み。(千葉県の比較的人口が少ない町のdocomoショップまで電話で問い合わせたが駄目だった)購入の大きな動機となったのはサイコンとして使用である。当初は先日見つけたアプリと自作ケイデンス計アプリでサイコン化するイメージだったけど、若...

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輪人は秘かに走る #10 (東京寺社巡り58km)

「九十九里への前哨戦【ステージ2】」を走る。AM7:00GO!東京方面へR14から皇居を回って永代通りで戻って来る想定だったけど、やめて蔵前橋通りをひた進む。■走行時間:2時間49分26秒■走行距離:58.5km■平均時速:20.7km■最高速度:38.0km■積算距離:428.3km...

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tarowaxさんにお会いした

昨日の話。以前本ブログにて次はジャージかアイウェアかどっちを先に手に入れるかの検討し、熟慮の結果、次はジャージにすることに決定したということは既に書いた。が、日を同じくしてtarowaxさんがオークリーのJAWBONE購入の為、今まで使用されていたRADERの譲渡を検討されていることを知る。これはチャンスとばかりに熟慮をあっさり覆し、ブログを通じてtarowaxさんと交渉させて頂き、その結果昨日お会いして譲り受ける運びとな...

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GW走行計画

今日は嬉しい金曜日。そして来週からはGW。なのでボチボチGWのライドプランを立ててみた。5月中旬に予定している100km超ロングライドの成否はGWにかかっているのである(キリッという訳で以下、適当プラン。・4月24日(土)ステージ2:40km・4月25日(日)ステージ3:60km・4月29日(木)ステージ4:70km・5月1日(土)未定・5月2日(日)未定(ステージ4予備)・5月3日(月)ステージ5:75km・5月4日(火)未定(ステージ5予備)・5月5日...

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メンテしようぜ

購入から1ヶ月経過してポジション調整ばかりでロクにメンテナンスをしていないマイバイク。ぼちぼちメンテナンスせにゃならんなぁということで、やってみることにする。(週末ね)というか、wiggleとかamazonでブツを買った時にどさくさ紛れでコツコツ買った工具を使ってみたいだけである。メンテナンスポイントは以下の通り。1.きたねぇ →雨の日は走っていないものの、江戸川CRの工事中の砂利道とか走っているので  それなりに...

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Xperia

Xperiaが欲しい。(元々はiPhoneが欲しかったのだがdocomoユーザーなので中々踏み切れずにいた。)24回分割払いだと月々1600円じゃないか。ウ~ン。欲しい。ってな感じで涎を垂らしながらXperiaのスペックを見てると加速度センサーがついてることに気付く。(今時当たり前か)加速度センサーとGPSでサイコンに出来るかも。あと心拍計とケイデンス計があれば良いのではあるまいかと思って調べてみると、BlueThoothを使用した心拍計...

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ロードバイクを始めて1ヶ月が経過した

ロードバイクを始めて1ヶ月が経過した。今日は、この1ヶ月間を振り返っての雑感を。【ロードバイクについて】30歳を過ぎて、家庭を持ち、仕事に打ち込む日々を送る。仕事(人間性、精神面)での成長はまだまだ伸び代はある(はず)と思っているが、こと肉体に関しては成長を感じることが年をおうごとに少なくなってきた。でも、ロードバイクを始めて若干ながら肉体的な成長を感じるし、成長しようという意思が出てきた。(ここが以...

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ステム交換計画 #2

ビンディングペダルにある程度慣れ、再度ポジション調整をして最終的にGo or NoGoを判断しようと考えていたステム交換。昨日、一昨日と走ってみて、ちょっと感覚が変わった。といっても疲れている時は相変わらず遠く感じるのだが、元気な時はもう少し下げても良いかなぁという感じ。なので、ステムは90mmに交換、且つ、コラムスペーサー5mmを1枚引っこ抜いてみるというなんとも無邪気なソリューションを実行することに決めた。とい...

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輪人は秘かに走る #9 (鎌ヶ谷・幕張53km)

いつものようにAM06:00起床。AM06:30出っ発。今日は自分で勝手に決めた「九十九里への前哨戦【ステージ1】」を走る。先にコースとリザルトを。■走行時間:2時間39分07秒■走行距離:53.1km■平均時速:20.0km■最高速度:47.5km■積算距離:369.8km天気が良かったので写真をたくさん撮った。ちょっと重いので、写真と雑感は詳細ページへ。...

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輪人は秘かに走る #8 (曽谷29km)

【夜の部】午後からすっかり天気も良くなり、PM17:30ヒトリスト。まずはビンディングペダルに慣れるため、あまり脱着の必要がない江戸川CR(市川橋~行徳橋周回)へ。ビンディングペダルに関する雑感は以下の通り。・まず思ったことは、履けば勝手にその恩恵に預かれる訳ではないということ。「引き足」(というより自分の感覚だと「回転」のイメージ)を意識してペダリングする必要がある。・「回転」を意識してペダリングしてみ...

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輪人は自宅で練習 #1

起きたら雪。今日は嫁さんと子供が午前中いないので、長めに走れる絶好の機会だったのに。ちくしょう。と嘆いても仕方ない。午後から晴れるらしいので夜走ろう。【午前の部】なので午前中は一人ぼっちの自宅でビンディングの装着、解除の感覚を掴んでみる。床がキズついたらヤバイでダンボールを厚めに敷いて片方ずつシューズを履く。クリートを付けたら歩きづらいとのことだが、それほど違和感は無い。(子供の頃からスキー、スノ...

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ペダル換装。そしてお勉強。

念願のシューズ&ビンディングペダルを購入したので、せっかくだから使う前にその目的・役割をキチンと理解しようと思う。いつものごとくGoogle先生にお伺いしてみた。「ペダルに足が固定されているので、踏む力に加えて引き上げる力も使えるのです。」※sideriver.com 「自転車 How To」より抜粋確かにそりゃそうだ。頭では理解できる。本で読んだペダリングというやつだろう。要は如何に効率良くクランクを回すかってことらしい。...

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シューズ到着!

今日、いや昨日か(4月14日ね)シューズとペダルが届いた。喜びの余りこんな時間(現在AM02:15)だけどブログにUPしちゃう。注文からたったの6日。本当に早い。そして安い!こうして届いてみるとwiggleが愛される理由が改めて分かりました。ブツはこちら。ドスン!段ボールオープン!そして取り出したのがこちら!シューズ:SHIMANO SH-R132ペダル:SHIMANO 105 PD-5610 SPD-SL喜びの余り無意味に画像を載せてますがご勘弁下さい。じ...

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次はなんだ?

私はロードバイクに乗る時はメガネをかけて走っている。アイウェアは(当然)持っていない。荒川CRでも江戸川CRでもみんなアイウェアをしていた。何事もまず形から入りたい質なので、(当然)アイウェアが欲しいのである。が、しかし待て。そもそもアイウェアは何のために必要なのか。まずはそこからだ。Google先生に聞いたところ以下の理由らしい。 1.障害物から目を守る。 2.目の渇きを防ぐ。 3.クリアな視界を確保。 4.紫外...

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週末ライドコース案 ♯1

週末朝のお楽しみをさらに充実させるべく、走ってみたいと思うコースを色々考えてみた。一応千葉県民なので千葉県西部をメインにいくつか。まずはこれ。【ステージ1】このコースのポイントは鎌ヶ谷から船橋へ抜けるほぼ一直線の県道8号線。車で何回か通ったことがあるが結構なアップダウンだった気がする。このコースは今週末走る予定。(おいしいパン屋さんピーターパン(鎌ヶ谷店)もある)つづいてこちら。【ステージ2】総武線...

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ステム交換計画(セルフレビュー中)

昨日走ってて思ったのだが、何となくハンドルが遠い気がする。元気なうちはさほど気にならないのだが、ヘバってくるとハンドルが果てしなく遠く感じる。疲れてくると上半身を腕で支えるからそう感じるのだと思うが、もう少しハンドルが近いと疲れも軽減されるのではなかろうか。(今はステム長100mm)一応、身長に対するハンドル-サドル間距離はいつものバイオレーサー算出値とほぼ一致しているものの、10mm短い90mmステムも試して...

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輪人は秘かに走る #7 (荒川CR秋ヶ瀬公園挫折62km)

AM06:00起床。起き抜けに入念にストレッチをしてAM06:30しゅぱっつ。今日は荒川CR。とりあえず岩淵水門まで行き、余裕があれば秋ヶ瀬公園まで行ってみるプラン。自宅から片道35km。未知の領域。さて行けるのか。以下、画像を交え淡々と。さくっと荒川CR合流。平井大橋付近から上流を望む。上るのは初めてだ。岩淵水門到着。江戸川水閘門(篠崎水門)と違い中々立派。ローディーの方がたくさんいた。(あ、自分もだ)こちらはやや上...

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輪人は秘かに走る #6 (江戸川CR周回25km)

今日は確信犯的にネボリスト。なのでPM18:00よりヒトリスト。(何か意味不明だな)何処に行くか決めきれぬままとりあえず市川橋に行く。一昨日行った市川市北部コースを2連チャンしようかと思ったけど松戸街道が渋滞していたのでヤメ。じゃあ柴又街道から今井橋行って浦安でも行こうかと市川橋渡ル。柴又街道を走行中に信号に引っかかりまくり、突然「今日は止まりたくないんじゃい!」と思い、柴又街道を左折し江戸川CRに突撃。と...

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シューズ購入!

昨日の話。朝、wiggleのサイトを何気に見ていたら目星を付けていたシューズの在庫が有りになっているではないか!(多分合うであろうサイズの在庫)元々4月上旬入荷予定となっていたのでPO(発注)済みだったのだろうが、こんなグッドなタイミングで入荷するとは思ってなかった。入荷してたのはSHIMANOのSH-R132のサイズ41。普段の靴のサイズは25.5cm。40(25.2cm)か41(25.8cm)のどちらかだと思うのだが履いてみないとわからな...

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輪人は秘かに走る #5 (市川市北部周回28km)

今日はワークライフバランス的なイベントに参加するため休暇を取得。午前は地元でワークライフバランス的なイベントに参加し、午後は船橋でロードバイク的なシューズの試し履きを行いPM06:00頃帰宅。で、一息ついたところでPM08:00、ヒトリスト発動。今日はこの前HINAさんから教えていただいた市川市北部&松戸ちょっと&船橋ちょっとを走ってみた。松戸街道とR6の交差点。(PM08:00の松戸街道は中々の交通量だった(汗))R6から...

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ライディング中の腰の張りについて考える

徐々にマシになってきたものの、未だにライディング中に腰の疲労・張りが出ている状況。しかも、ライディング中に腰周りが疲労してくると 1.骨盤を支えきれなくなり前傾姿勢となる。 2.前傾になると上半身を腕で支えようとして今度は首、肩周り、腕が痛くなってくる。 3.そうすると次第に手首まで痛くなる。という悪循環に陥ってしまっている。快適なロードバイクライフを送るには大腿の強化に加え、(よりむしろ)骨盤、及び上...

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輪人は秘かに走る #4 (今井橋18km)

今日はそそくさと定時でドロン。こんな暖かい日は仕事なんかせずにナイトライド。と思って帰宅したら嫁から素敵なディナー(外食)のお誘いが。・・・う、と思ったがここは快諾する。・本場中国ラーメンの名店「揚州商人」・本場中国餃子の名店「独一餃子」が候補に上がり、餃子に決定。ちょっくら車を走らせる。こうなったら喰いまくってカロリー消費の背水の陣を敷いてやるとばかりに焼餃子、叉焼饅、豆苗の炒め物、麻婆丼、回鍋...

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wiggleより物品購入(仮)

以下、ウィキペディアより引用-------------------------------------------------------------------------------------【ウイグル】ウイグルは、古代北アジアで活動したテュルク系遊牧民。この民族名称を自称する人々はのちに中央アジアに移動し、15世紀頃まで存続していた。また、この民族名は、20世紀に東トルキスタン民族運動において、テュルク系のオアシス定住民が、1934年に古代北アジア遊牧民の呼称を借りて、自分たちの...

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輪人は秘かに走る #3 (江戸川CR常磐道まで50km)

AM5:30。昨日の朝走れなかったので今日こそって感じで出発。江戸川CRを上流に行こうかと思い、取り敢えず自宅からR14へ入り市川橋へ。以下、画像を交え雑感を淡々と。市川橋から上流を望む。海から13.25km。走り出してちょっとの柳原排水機場。桜と朝日。やっぱり朝走る方が好き。つくばエクスプレス。海から25.25km。まだまだ元気。常磐道を越えたあたり。海から32.25km。疲労感もほとんど無く、もっと先へ行きたい気持ちがあった...

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輪人は秘かに寝坊る

ぎゃぁぁっ!やってもうらぁぁ寝坊ったぁぁdfだっふぁぁ昨日スコスコしすぎたせいだ。反省。壮大な計画をぶち上げた側からこれだもん。私にとって土日祝の早朝は走る貴重な時間であると同時に、共働きの為、土曜の午前中は子供を死守するというタスクも抱えている。従って、土曜はAM08:00までが走れる時間となる。起きたのがAM06:45。(アラームはAM05:00にセット)江戸川周回コース10kmなら1周ぐらい走れなくもないが、万が一嫁の...

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チューブ交換のシミュレート

昨日会社であれこれマスタスケジュールを検討している裏で我が家に荷物が届いていた。Amazonで注文していた小物達である。フロアポンプ:TOPEAK ジョーブロースポーツ2サドルバッグ他、小物共・TOPEAK エアロウェッジ M・TOPEAK ポケットロケットマスターブラスター・パナレーサー R-Airチューブ 700X18-23C・SCHWALBE タイヤレバー・あと携帯工具携帯用アーレンキー ホームセンターにて398円也。安っ!これでやっとパンクの不安...

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