スポンサーサイト

続きを読む

2012年06月まとめ

6月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド06月01日(金): 186km 鹿野山06月10日(日): 160km 長柄06月24日(日): 197km 外房Total Dst:544.8km獲得標高:3631m・朝練Total Dst:275.5km日数:6日Avg:28.6km/h実走月間合計:820.4km■3本ローラー日数:0日月間トータル時間:29:28:20体重:?3ヶ月続いていた月間1000kmが途絶えてしまった。前半は良い感じだったけど後半はボロボロ。梅雨、膝痛、仕事炎上でほとんど乗れず。とくに仕事...

続きを読む

2012年05月まとめ

月の半分の16日も雨が降ったらしい5月のまとめっす。■実走【詳細】・休日ライド05月05日(土): 191km ECU的房総グランフォンド05月13日(日): 200km 白石峠05月20日(日): 113km 長柄05月27日(日): 70km ヤビツ峠TTTotal Dst:576.1km獲得標高:6078m・朝練・その他Total Dst:750.4km日数:14日Avg:30.8km/h*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆実走月間合計:1326.5km*・゚・*:...

続きを読む

2012年04月まとめ

■実走【詳細】・休日ライド04月01日(日): 143km 長柄04月07日(土): 380km Fleche40704月15日(日): 101km 長柄04月21日(土): 200km BRM421西東京200山中湖04月30日(月): 202km 長柄Total Dst:.1026km獲得標高:?m(Fleche407のログが取れてないので)・朝練・その他Total Dst:557.4km日数:11日Avg:30.6km/h*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆実走月間合計:1583.4km*...

続きを読む

2012年03月まとめ

3月最終日の今日は休脚日としたのでローラー含めノーライド。ということで3月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド03月04日(日): 155km 長柄03月18日(日): 203km BRM318青葉200道志みち03月25日(日): 266km サコライド225飯岡灯台Total Dst:622.8km獲得標高:4007m・朝練・その他Total Dst:547.2km日数:10日Avg:29.6km/h*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆*・゚・*:.。.*.。.:*・☆実走月間合計:11...

続きを読む

2012年02月まとめ

2月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド02月05日(日): 145km 長柄02月11日(土): 210km BRM211千葉200勝浦02月19日(日): 125km 長柄02月26日(日): 143km 茂原Total Dst:621.8km獲得標高:4607m・朝練Total Dst:0km日数:0日Avg:N/A実走月間合計:621.8km■3本ローラーTotal Time:10:58:38Total Dst:225.1km日数:11日Avg:20.6km月間トータル時間:36:27:48体重:未計測だけど増加傾向だと思う仕事が忙しく低調になるかと思わ...

続きを読む

2012年01月まとめ

1月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド01月03日(水): 109km TDR周回・荒川CR・江戸川CR01月08日(日): 92km 三石山初詣01月29日(日): 123km 長柄Total Dst:324.5km獲得標高:2803m・朝練Total Dst:158.1km日数:2日Avg:27.4km実走月間合計:482.6km■3本ローラーTotal Time:8:50:50Total Dst:201.2km日数:11日Avg:20.4km月間トータル時間:29:08:46体重:53kg(やばい)先月と同じぐらいで相変わらずな低調っぷり。前半までは...

続きを読む

2011年12月まとめ

12月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド12月04日(日): 140km 長柄12月18日(日): 126km 長柄Total Dst:266km獲得標高:2797m・朝練&ジテツーTotal Dst:169.1km日数:2日Avg:26.7km実走月間合計:435.1km■3本ローラーTotal Time:13:29:43Total Dst:274.2km日数:14日Avg:20.4km月間トータル時間:30:03:24体重:52kg弱(横ばい)週末は休日出勤と風邪で2回潰れたのでこんなもんなんだけど、目標の1000kmの半分にも満たないとか酷過...

続きを読む

2011年11月まとめ

11月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド11月03日(木): 117km 秋の奥多摩サイクリング 11月07日(月): 133km 長柄11月13日(日): 73km 2011全日本7時間耐久サイクリングin袖ヶ浦11月20日(日): 140km 長柄11月23日(水): 97km パンクで心が折れてダラダラと11月27日(日): 143km 長柄Total Dst:703km獲得標高:5964m・朝練Total Dst:133.1km日数:3日Avg:27.9km※TDR周回実走月間合計:836.1km■3本ローラーTotal Time...

続きを読む

2011年10月まとめ

10月のまとめ。■実走【詳細】・休日ライド10月02日(日): 13km 第2回 スーパーヒルクライム 2011 in TOYO TIRES ターンパイク10月30日(日): 133km 長柄Total Dst:146km・朝練Total Dst:487.5km日数:9日Avg:29.1km※ほぼTDR周回実走月間合計:633.5km■3本ローラーTotal Time:06:18:25Total Dst:140.6km日数:6日Avg:18.8km体重:52kgぐらい(横ばい)朝練500km + 週末500kmで実走1000km目指したけど全然ダメだったorz朝連はともか...

続きを読む

2011年09月まとめ

9月のまとめ。■実走:712.2km【詳細】■休日ライド09月04日(日): 126km TDR周回・荒川CR09月11日(日): 20km まえばし赤城山ヒルクライム09月19日(月): 226km 房総ツーリング09月25日(日): 140km 長柄Total Dst:512km■平日朝練Total Dst:200.2km日数:4日Avg:27.9km※全てTDR周回■3本ローラーTotal Time:06:06:42Total Dst:130.4km日数:7日Avg:19.8km月間合計:842.6km体重:52kgぐらい朝起きれない・・・。いや、一応起きる...

続きを読む

2011年08月まとめ

8月のまとめ。■実走:835.4km【詳細】■休日ライド08月06日(土): 58km 毛無し峠08月10日(水): 87km 荒川CR・若洲・TDR周回08月14日(日): 54km 荒川中州08月28日(日): 120km 長柄■平日朝練Total Dst:515.8km日数:12日Avg:29.3km※全てTDR周回■3本ローラーTotal Time:01:01:07Total Dst:23.9km日数:1日Avg:23.9km月間合計:859.3km体重:未計測週末全然乗れないからってことで朝練始めてみたけど、これが意外にも続いている...

続きを読む

2011年07月まとめ

7月でまとめ。■実走:634km【詳細】07月03日(日): 132km 房総グランフォンド(DNF)07月17日(日): 202km 奥武蔵グリーンライン07月23日(土): 301km BRM723千葉300つくばうっ、3回か。少ないなー。■3本ローラーTotal Time:11:19:18Total Dst:346.9km日数:12日Avg:29.0kmこっちも少ないなー。12H切ったか。月間合計:980.9km体重:51.2kgいやーイカン。BRM723が終わった後どうにもモチベーションが上がらん。ブルベ後の1週間は...

続きを読む

2011年06月まとめ

6月のまとめ。■実走:329km【詳細】06月05日(日): 24km 富士スバルライン5合目06月12日(日): 24km 第8回Mt.富士ヒルクライム06月15日(水): 54km TDL周回06月19日(日): 135km 長柄06月26日(日): 92km 荒川CR・TDL周回■3本ローラーTotal Time:18:11:49Total Dst:536.5km日数:17日Avg:29.4km月間合計:865.5km体重:51.5kg6月は何と言ってもMt.富士ヒルクライム。初参加となったが前泊を含めとても楽しめた。もっともレ...

続きを読む

2011年05月まとめ

5月のまとめ。■実走:419km【詳細】05月03日(火): 72km 荒川CR岩淵水門05月04日(水): 24km ヤビツ峠TT(12km * 2で換算)05月15日(日): 190km 大福山・三石山・鹿野山 05月22日(日): 133km 大福山・君津の湯・鹿野山■3本ローラーTotal Time:14:12:42Total Dst:554.7kmAvg:39.4kmMax Speed:62.4kmGear:50T * 13T,12T月間合計:973.7km体重:51.3kg5月の週末ライドは1週が風邪、もう1週が雨天と計2週実走出来なかったがこ...

続きを読む

2011年04月まとめ

4月のまとめ。■実走:658km【詳細】04月03日(日): 126km 長柄04月10日(日): 142km 長柄04月16日(土): 202km BRM416西東京200山中湖04月24日(日): 144km 長柄04月29日(金): 44km 荒川CR岩淵水門■3本ローラーTotal Time:15:13:18Total Dst:711.1kmAvg:46.8kmMax Speed:62.7kmGear:50T * 13T,12T月間合計:1369.0km体重:50.5kg低調だった先月とは打って変わってまずまず走れた。BRM416も何とか完走できたし脚力は3月の...

続きを読む

    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。